負担少ない全身運動・ノルディックウオーキング
ノルディックウォーキングは、北欧フィンランドで生まれたスポーツで、子どもから高齢者まで誰にでも気軽にできる。膝や腰に不安のある人や運動習慣のない人でも、ストックを持つことで足腰への負担が少なく、長い時間歩く事ができる。それでいて、通常のウォーキングより ...
東武よみうり
負担少ない全身運動・ノルディックウオーキング
2013年12月11日のジョギング関連ニュース
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